Jednym zdarza się on częściej, innym – prawie nigdy. Bez względu jednak na częstotliwość występowania tego problemu, kac może skutecznie utrudnić życie. Szczególnie, gdy po zakrapianej alkoholem imprezie trzeba stawić czoło codziennym obowiązkom. Po wypiciu dużej ilości alkoholu liczyć się niestety trzeba z tzw. syndromem dnia następnego. To bóle głowy i nudności, pragnienie oraz uczucie silnego zmęczenia. Kac jest wynikiem działania tych wszystkich substancji, które zawiera alkohol. Choć kac z czasem przemija sam, przykre dolegliwości wymagają podjęcia tych działań, które pozwolą się ich pozbyć nieco szybciej. Aspiryna i inne środki przeciwbólowe to najczęściej stosowane rozwiązanie. Ważne jest picie odpowiedniej ilości płynów, co chroni organizm przed nadmiernym odwodnieniem oraz spożywanie produktów zawierających spore ilości węglowodanów, co zmniejsza uczucie nudności. W spaleniu zalegającego w organizmie alkoholu pomagają również soki owocowe, zaś bulion przywraca poziom soli i potasu w organizmie. Alkohol z organizmu pozwala również usunąć witamina C. Nic jednak nie zmienia faktu, że najlepszym sposobem na kaca jest zachowanie kontroli podczas picia.
